Nu är vi redan inne i oktober och träden har börjat att fälla sina röda och gula blad till marken. Ett helt nytt landskap bildas runt omkring oss och mörkret kommer tidigare och tidigare på kvällarna.

Säg inget kan väl passa bättre då än med en hel dag mindfulness!

Med levande ljus, lugn, ro, intressanta diskussioner, nya insikter, serverad mat och nya härliga bekantskaper som fyller oss med ny inspiration att ta med oss hem till familjen, arbetet och oss själva.

Tillsammans kommer vi att tala om mindfulness och hur vi kan använda oss av detta i vardagen, blandat med egna arbeten för att se sina egna individuella behov och mål. Vi kommer att göra fler olika meditationer: avslappnande, vägledande och påfyllande. Vi kommer också tillsammans att testa Qi andning, mantra, rytm och chakraöppning samt avsluta dagen med en frivillig trumresa.

Är du intresserad? Än finns platser kvar!
1 november kl. 9.00 - 19.00 Bovik

Läs mer på hemsidan!